抑郁

1.防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；坚持运动，缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！

2.雄一沉默寡言，常常被朋友欺负，只能透过网络和莉莉周的音乐抒发自己的抑郁；星野本来也是逆来顺受之辈，后来却变得暴戾，虾虾霸霸，坏事早尽，连好朋友雄一也不放过。

3.我的情绪也在躁狂与抑郁之间快速的循环着。忍受这些情绪对我真是太有压力，也令我精疲力竭。

4.周末了，我郑重向你转告：困了要睡觉，累了往沙发上靠，快乐了要微笑，烦恼要忘掉，抑郁找我开导，想我了请我吃甜糕，如果不回短信，出门被蚂蚁绊倒！

5., 三八节新解：散（三）去烦恼把（八）开心收回;“三”去愁苦“八”快乐汇聚；“三”去霉气“八”好运追随；“三”去抑郁“八”乐观积累。三八节快乐！

6.110安全日，作为朋友我善意的提醒你：不仅要防火防盗防抓狂，还要防病防丢防抑郁。不仅要身体安全，财务安全，还要保证精神安全！切记切记！

7.如果哪天你出现以下症状：反应淡漠迟钝、容易激动、焦虑紧张、情绪不稳定、抑郁不安、过度敏感、烦躁易怒、伤感易哭、离群独处、健忘、注意力不集中、心悸眩晕等等——别担心，其实吧，你只是中暑了！夏天注意避暑，心静自然凉！

8.不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

9.一百十一、按时吃饭对缓解抑郁症以及躁狂症患者的病情是至关重要的，而如果不按时吃饭，则会导致病情恶化。

10.心境障碍、焦虑症与抗抑郁剂和精神抑制剂的使用有显著联系，但与抗焦虑药、安眠药或精神安定剂没有明显关联。